1、煎(jiān)炸食物時,要達到不沾鍋底的效果,即先將(jiāng)空鍋加熱至水彈入鍋中會有(yǒu)小水珠立在鍋(guō)中麵是不(bú)會被鍋具所吸收,然後擦幹水漬加油就可達到不粘效果。或者把油倒入鍋(guō)中(zhōng),開中水火,等2~3分鍾後出現塊狀油紋時,即表示油溫已達到所需溫度(dù)。這時放入待煎食物就能起到物理(lǐ)性不粘。需要翻(fān)麵時,先試著用鍋鏟輕推食物,如果(guǒ)能推動了,就可以(yǐ)翻一麵再煎,如果(guǒ)無(wú)法推動,則需要再煎一會再翻麵(miàn),這樣會確保不粘底,並且能保持食物原來形狀。
2、用中小火做菜:鍋具底部采用鋼鋁鋼三層複合底,吸熱快,傳熱均勻,一般烹飪時中火就完全可滿足能源需要,無需開大火,用中小(xiǎo)火(huǒ)做菜的好處(chù)是節省能源,鍋具又不易發黃發黑。
3、一般小炒用冷鍋冷油,即冷鍋放入菜後(hòu)倒入食用油,蓋上鍋蓋,再開中小火。待鍋(guō)蓋邊緣有(yǒu)水蒸汽冒出時,就可放入調料攪拌(bàn)。這樣(yàng)不會破(pò)壞食物中的維生素。
4、有需要蔥、薑或(huò)蒜爆香的炒菜,可采用熱(rè)油熱菜的方法,如果是豆類的需加點水,等冒(mào)出水蒸汽,開小火煮一小會即可。
5、不要在空鍋內放入食鹽加熱,也不要直接(jiē)在冷水中放(fàng)入食鹽(yán),未能充分溶(róng)解的(de)食鹽聚集在鍋底會導致鍋(guō)具腐蝕並產生白色斑點。正確(què)的(de)方法是在食物出鍋前均勻(yún)撒(sā)入食鹽,這(zhè)樣除了無損鍋具,更能夠保(bǎo)存食鹽中碘的成份。